mistrz_rakietki

        44. MISTRZ RAKIETKI
        *

        1. Wykonał kilka ćwiczeń (elementów gry w tenisa stołowego lub kometkę), prawidłowe trzymanie rakietki, odbicie z prawej i lewej strony, zagrywkę, ścięcie).

        2. Rozegrał pięć spotkań w grze pojedynczej i dwie w grze podwójnej wykazując się znajomością zasad i techniki gry w tenisa stołowego lub kometkę.

        3. Konserwował lub naprawiał rakietki, lotki, siatkę lub wyznaczył boisko do gry w kometkę.

        lucznik

        45. ŁUCZNIK
        *

        1. Wykonał w warunkach terenowych łuk i trzy strzały lub tarczę łuczniczą.

        2. Rozróżnił i nazwał części łuku i strzały.

        3. Rzucił prawą i lewą ręką (piłeczkami, szyszkami, rzutkami, itp.) do celu wielkości 20 cm z odległości 5 m i uzyskał po pięć trafień na dziesięć rzutów.

        4. Uzyskał co najmniej sto punktów strzelając z odległości 10 m do tarczy łuczniczej o średnicy 80 cm w sześciu seriach po trzy strzały.

        saneczkarz

        46. SANECZKARZ
        *

        1. Pokonał trzy zjazdy wymijając przeszkody.

        2. Trafił kulą śnieżną do celu, stał na sankach oraz podniósł leżące przedmioty w czasie zjazdu z łagodnego stoku.

        3. Zbudował z zastępem tor saneczkowy.

        4. Uczestniczył w harcerskich zawodach saneczkowych.

        5. Konserwował lub naprawił sanki lub wykonał rekwizyty do zawodów saneczkowych (chorągiewki, napisy, itp.).

        gimnastyk

        47. GIMNASTYK
        **

        1. Wykonał kilka ćwiczeń gimnastycznych - przewrót w przód i w tył, skłon w przód z dotknięciem głową kolan w siadzie płaskim, stanie na rękach, przeskok rozkroczny, mostek ze stania, przejście po równoważni, itp.

        2. Wykonał trzy minutowy dowolny układ gimnastyczny z podkładem muzycznym.

        3. Przedstawił układ pięciu ćwiczeń ze współćwiczącym.

        4. Uprawiał przez jeden miesiąc gimnastykę poranną i przedstawił wyniki opracowanej przez siebie próby (podciągnięcia na rękach, skok w dal i w wzwyż, itp.).




        poprzednia powrot nastepna